Ska se vad maten blir i kcal idag om det finns utrymme för nån chokladbit Hänger på vad middagen egentligen hamnar på

Det blev en del kcal till frukost för att inte bli hungrig för snabbt, vi fikade på vägen till Linköping och så lunchen fast man tog normalportion och så nåt senare ikväll så det skenade utför men man åt ju 4 gånger idag Inget godis

Har varit i Linköping med ett gäng utvecklingsstöda och andra från sysselsättningen Jag går inte kvar men är med på onsdagsgruppen så jag kunde med följa med Blev flygvapenusseet och lunch samt godisköp på Cloetta. En bra dag, blev trött när man kom hem.

Skulle gått upp 06.30 Kom inte upp förren 06.42 Precis innan alarmet drömde man konstigt att man blev skakig och dan av alarmet så fick ligga kvar en stund Kallt men hoppas på bättre väder längre fram

Gått okej men så var det gruppträffen och det bakas Nyttigt men ändå fast ska inte bli bak hela tiden Trött är man igen Imorgon ny dag och se hur dagen blir då

Inte lika trött så hann greja en stund hemma innan det var dags att gå men vet inte om det blir mer gjort för man bli trött att ha varit iväg. Ska komma på nåt att ha till middag

Hoppas man är piggare imorgon så man får nåt gjort Klarade maten, inga mer bullar kvar Nä, bara gäspar så dags att sova

och vädret grått, ruggit och kallt men ska ut strax för att handla lite Snart är det helg igen och ska ha nåt på lördag så det blir en sak köpt till det Lördagsgott som tiden man fick lördagsgodis fast nu kan det bli annat än en godis Tror det...

Hade ingen matidé idag men klarade kcalen plus en del på träning och motion Trött men har fått lite gjort idag

Förra kunde ha gått bättre när det var Nystart och på andra plan än mat Orkade inte riktigt Se om denna vecka blir bättre

En vecka har nu gått och om några timmar är det vardag igen Blev plus idag så 3 bra dagar fick man till.

Vissa dar är det jobbigt och tungt när man ska röra på sig Idag känner man sig lättare i kroppen utan att det betyder att man har gått ner i vikt, ofta är det bara en känsla. Rör man inte mkt på sig under vintern så har man ingen kondition till...

På minus igen Snart sista dagen på veckan och får se hur det kommer att sluta på plus eller minus.

Helg. Lyckades få plus idag igen plus extra för träning och motion så bättre idag än sist man fick kcal över. Att komma på vad man ska käka är inte det lättaste.

När man förskrev bullarna dar innan tog man hela receptet vilket blev massor plus maten idag som skrevs in idag men när man skrev in riktiga vikten alltså hur många man åt blev det betydligt bättre På minus men inga flera tusen kcal som innan. Nu s...

och ställde mig och bakade kanelbullar efter man diskat upp en massa och torkat av arbetsbänk och köksbord. Har inte bakat kanelbullar mer än på gymnasiet men nog inte när man flyttade hemifrån.

Idag gick det bättre Har kvar 206 kcal att äta plus extra av promenaden så över 400 kvar Se om det blir fler bra dagar denna vecka Och detta regnande om kvällar och nätter när det är bra väder om dagarna

mat som ska hamna rätt utan även motion. Tränade en hel del förrut då bara hemmaträning, motion blev några dar med 1h promenader Blev rastlös efter några veckor som försvann, startade med ett träningsprogram som tog bort övrig träning. Nu hål...

Ligger över i kcal igen men med 1600 mindre än vad som stod igår så bättre idag Har planerat in 2 olika dagar Sen fanns inte allt man behövde ha utan fick ta en samma ingrediens Behövde råsocker, muscovadosocker, vaniljessens, rörsockermelass elle...

Första dagen över. Första inlägget var inför starten. Blev för tok mycket kcal men har varit borta ett par nätter och blev frukost och lunch där idag och middag när man var hemma och då blev det rätt mycket kcal. Har fått lite träning, 1 ute...