Jag jobbar ganska hårt med att få in nya vanor i mitt liv. När något blivit en vana behöver jag inte tänka så mycket utan bara gör det. Som tex. att meditera varje morgon. Nu har jag mediterat 64 dagar i rad och det går helt naturligt direkt när...
Idag har vi varit på stranden och njutit några timmar. Det var 24 grader i vattnet så jag badade flera gånger. När vi kom hem och hade duschat tog vi en promenad ut på stan och gick till ett ställe där de har en slags charcuterie-tallrik.
Vi har aldr...
Direkt när jag publicerat förra inlägget tog jag på mig träningskläderna och gav mig ut på en rask promenad. Bilden tog jag när jag gick längs Rhône.
Jag var ute i drygt 33 minuter och sedan satte jag igång med styrketräningsprogrammets dag 1. Det...
Något jag insett efter min viktnedgång i höstas är att jag aldrig kan släppa taget och tankarna på vad jag äter och tränar. Tidigare gånger när jag gått ner i vikt har jag varit så nöjd med att ha nått målet att jag sedan släppt taget och...
Vädret är helt omvänt mot vad det brukar vara när jag är i Sverige. Jag brukar ha kallt, regnigt och molnigt och i Provence brukar det vara varmt och soligt. Men just nu är det tvärtom. I Provence är det kallt för årstiden, regn och grått. Vid m...
Just nu har vi svenska vänner på besök en vecka och vi äter "vanlig" lunch istället för den brunch som det brukar bli i vanliga fall. Vi äter 16:8 men vår lunch är oftast en förstärkt frukost. Kanske mest för att jag älskar frukost och inte al...
Nu när sommarvärmen (med svenska mått mätt) kommit till Provence går vi i en slags "semesterkänsla" och med den kommer att vi går ut på något café, tittar på folk, tar ett glas vin och pratar.
På vår innergård har nu aklejan slagit ut sina ljuvlig...
Enligt svenska mått mätt har vi sommarvärme nu. Vi har dörren öppen ut och i skuggan har det varit 25 grader idag. Det är grönt överallt och kastanj, fläder, schersmin m.m. blommar för fullt och dofterna sprider sig.
Jag har fått ordning på allerg...