Det är nu det är som jobbigast
Jag äter nog för lite helt enkelt innan ätfönstret stänger. Idag åt jag ett kycklingspett och en klick potatissallad. Jag får göra större portioner och mer grönsaker framöver för det är jobbigt att känna sig så här hungrig. Nu har jag tvättat hela kvällen och skulle vilja sätta mig med en kopp te och lite nötter eller en avocado. Jag får ändra taktik kommade vecka med maten.
Det har varit skönt idag att få lite ordning hemma och veckan som gick var ganska hektisk. Jag hämtade också vigselringen idag som var en aning för stor men de fixade det fint där jag lämmande in. Tycker den är så otroligt vacker och expediten sade också det när jag hämtade den. Verkigen en speciell känsla och svårt att tro att den fanns instoppad i ett frukostägg.. Som jag skrev tidigare att jag tror aldrig jag har blivit så överraskad.
Gillar
Kommentarer
-
E% är energi% ? I din matdagbok finns 2cirkeldiagram. Det ena visar din önskvärda fördelning och det andra ska du få att se så likt ut som det. Jag fastar ju och varje fm blir det alltså mest kh från bara kaffet. Det korrigeras allteftersom...och blir en vägvisare vad som krävs för en bra fördelning vid dagens slut. Så gör iaf jag.
Det visas även din kaloriförbrukning och enl min erfarenhet så är E% fördelningen viktigare än några extra kalorier ibland. Jag såg att du redan har ett avdrag inlagt med -500 kcal för viktminskning.
Gör ett försök att registrera. Du ser snart att E% är inte samma sak som kalorier.
Det beror på vad man lägger det på, enligt mig.
Det finns många att fråga om du undrar något. Pepp 👍
Senast uppdaterad 16 oktober 2016 19:40
-
Jättefin ring!!! Fantastiskt!
-
Logga in för att skriva en kommentar.