Detta året är året då jag byter till annan kost i början av mars. Det är nu eller aldrig. Jag äter alldeles för många kolhylhydrater och dom vill jag skära ner på. Lchf måttlig kan nog passa mig bäst till en början. Man ska inte ta ut svänga...

2019 Vad har hänt sedan sist jag var här inne? Min vikt går ner av sig självt verkar det som, idag väger jag 78,3 kg. Jag äter som vanligt men promenerar mycket mer än jag cyklar för jag flyttade förra året och här finns inga bra cykelvägar. 

Det är ny...