Funderingar hit och ditđ€
Har lite funderingar och skulle vilja bolla detta med er andra.
för lite kalorier stressar tydligen redan en hÄrt stressad kropp (=jag)
och stress gör sÄ den spar pÄ fettet och min kropp gÄr pÄ sparlÄga.
sÄ mÄste det ju vara.
(ni som inte vet om mitt problem -lÀs tidigare inlÀgg om ni vill)
om jag ska mÄ bÀttre sÄ mÄste jag ju arbeta med min stress och göra sÄdant som inte stressar min kropp mer,utan gÀrna mindre.
Gi metoden har jag testat (och gick ner 23 kilo med den för 13 Är sedan)
jag hĂ„ller Gi metoden varmt om hjĂ€rtat, men den âTarâ inte riktigt pĂ„ mig lĂ€ngre.
kan det kanske ocksÄ bero pÄ min stressade kropp?
lchf testade jag lite lÀtt för tvÄ Är sedan men min Ibs mage tÄl inte high fat.
lclc gÄr ju inte pga jag bör inte Àta för lite kalorier just nu.
borde inte GI vara det mest skonsamma för mig nu?
att hÄlla blodsocker nivÄn i schack vore vÀl ÀndÄ det som kroppen behöver just nu?!
inte för att försöka gÄ ner i vikt just nu, utan att hÄlla den vikt jag har och jobba pÄ att mÄ bÀttre innan jag börjar försöka gÄ ner igen.
vad tror ni?
Â
Â
Â
Gillar
Kommentarer
-
Oj du blir nog virrig av alla rĂ„d men alla hĂ€r Ă€r sĂ„ hjĂ€lpsamma sĂ„ nĂ„got kan du sĂ€kert ta till dig och jag hĂ„ller nog lite med LUAL kolla Paleo annars hoppas jag du hittar det som du sjĂ€lv mĂ„r bĂ€st av jag vet hur jobbigt det Ă€r med en stressad kropp blir nog riktigt aldrig fri frĂ„n det. LĂ€ngtar numera till lite lĂ€ttare styrketrĂ€ning men hinner inte nu nĂ€r jag jobbar hela sommaren. Peppkram till digÂ
-
Gittan52 men det Ă€r ju det att hur mkt eller hur lite jag Ă€n drar bort sĂ„ gĂ„r jag ju inte ner đ
och just nu ska jag ju bara hÄlla vikten och konsentrera mig pÄ att mÄ bÀttre.
och dÄ tÀnkte jag att ett lugnt blodsocker Àr vÀl ÀndÄ det snÀllaste för en stressad kropp,i alla fall vad jag tror.
och precis vad du sĂ€ger det spelar ingen roll alls vad det heter,bara jag kan börja mĂ„ bĂ€ttre.đ
Och ja den dĂ€r eftermiddags vilan Ă€r sĂ„ skön, oavsett om man somnar eller ej âșïž
(Ăr sjukpensionĂ€r sedan 19 Ă„r tillbaka)
ja att sluta röka var riktigt,riktigt jobbigt och det vill jag aldrig gĂ„ igenom igen, sĂ„ dĂ€r Ă€r anledningen till att jag aldrig mer kommer att börja igen âșïž
Ha en fin kvĂ€ll â€ïž
Â
-
Namnnamn
NĂ€ förklimakteriet Ă€r dĂ„ inte nĂ„t roligt att gĂ„ igenom. Huuu đ
tack,tack för fina ord , blir glad đ
ha en fin kvĂ€llâ€ïž
-
Aregnisw
förvirrad... det Ă€r jag redan haha đ
nÀ dÄ men jag Àr sÄ otroligt tacksam för alla tips,pepp och rÄd.
alla Àr sÄ fina och goa hÀr.
kĂ€rlek till er â€ïž
-
Kanske det vore en idé att att kolla med Johan och hans medarbetare? Du Àr ji plusmedlem, sÄ varför inte rÄdfrÄga dem ocksÄ?
Logga in för att skriva en kommentar.