Nöjd
Trots några små sne steg håller jag mig på banan. Det jav vill uppnå med viktminskningen är må bättre, orka mer, se bättre ut, trivas med mig själv, springa utan att få ont i knäna och detta gör jag för mig själv.
Nu kör jag
Nu tar jag nya tag. Inte kul att måsta äta kortison det har gjort att jag gått upp igen det jag gick ner med kickstart. Länktar till träning måste dock ta det lugnt.
Tappat motivationen
Går inge bra har tappat motivarionen. Frukost går bra, lunch sådär och till middag brakar det lös med att äta för mycket, visseligen äter jag just nu kortison (inflammation i lymfkörtlarna) och har hög ämnesomsättning som jag borde dra nytta a...
Fråga ang trötthet
Har senaste tiden varit väldigt trött kan det bero på att jag kört strikt Lchf??
Lchf kickstart
Någon som ska köra Lchf kick start med början på söndag???
Går dåligt
Har nu gått dåligt 2 middagar denna vecka och ingen träning fått ont i halsen. Vad rekommenderas att fortsätta med efter kickstart. Kan man ta ytterligare en? Ha en trevlig midsommar alla härliga människor.
Frustrerad
Kan inte träna som jag brukar har fått tennisarmbåge och måsta lägga mina PT pass på is. Spinning, mage/rygg, ben och promenader får det bli.
1 vecka
Känner mig så nöjd, första veckan klar och det känns så bra.