På gång
33 inlägg
Ny månad, på en måndag! -5 kg till Nyårsafton, är ni me?
Ny månad, på en måndag! -5 kg till Nyårsafton, är ni me?
Ok tjejer och killar :D Jag tänkte dela med mig av lite fakta, inte för att skrämma någon utan för att peppa er! För att gå ner 1kg kroppsfett, krävs det att du gör dig av med ca 7000kcal. Med enkel matematik motsvarar fem kilo alltså 35 000 kcal. Så, lägg till lite extra träning, byt ur söta drycker mot gott vatten och kämpa på! Det här klarar vi tillsammans!
Vad mycket det ser ut...35 000 kcal.......men det klarar vi =) Tillsammans är vi starka!! Själv ska jag på kalas ikväll så det blir en bra start på denna tävling...men men man måste klara av alla situationer om man ska lyckas så det är bara att dyka in i alla frestelser på en gång =) Det får bli 30 min på min crosstrainer innan kalaset så känns det lite bättre.
ja vill med vara med.. start vikt 73.3 1Dec
Oh va duktiga alla är! Ska vara ärlig.. Jag var på fest idag o det gick inte alls bra... Men det kunde varit värre... Nu blev jag rejält peppad, när jag ser alla inlägg och nytillkomna :) Vi klarar det tillsammans!!! Pepp på er alla!
Grattis Erika1965! :) Skriv in din vikt här på sidan, på söndag (2a advent^^) Adventsdagarna får bli våra milstolpar!
Startvikt 97kg
målisikte skrev: Grattis Erika1965! :) Skriv in din vikt här på sidan, på söndag (2a advent^^) Adventsdagarna får bli våra milstolpar! Okey!!
Men det ska inte hindra dig från att berätta om dina framgångar vilken dag i veckan det än är, bara du inte glömmer berätta på söndag också :)
Vad roligt att det är så många på denhär sidan och vad inspirerad man blir! Jag har själv haft som mål i att gå ner -5 kilo till nyår sedan två veckor tillbaka, då startade jag på 110.3 kilo men är nere i 108.5 nu så jag har ett par kilon kvar. lycka till alla!
Vilken vikt vill du att jag ska skriva in dig på? :)