På gång
15 inlägg
Hej Jag gick på LCHF metoden i 5 veckor, hamnade i ketos efter 3 dagar( kollade med ketosstix) MEN gick inte ner ett gram, tvärtom jag gick upp 1,4kg!!?? Och nu sen 2 dagar tillbaka, bytte jag till GI metoden med mer grönsaker etc och att äta max 1200kcal och frågan är, kommer jag att hamna i ketos igen? (kollade med ketosstix idag och jag är i den minimala kestos fas? är det för att jag äter mer kolhydrater i typ av grönsaker?!