Utmärkt medlem
670 inlägg
Nu fortsätt vi mer mer motion under de närmaste 14 dagarna :) kanske vi t om kan börja fokusera på att äta bra! Välkomna :)
Japp, nu kämpar vi!
Då jag jobbade igår (kurs med jobb) blev det bara två små promenader igår 20 + 20 minuter. Men kroppen behövde också lite vila så det var bara bra :)
Vi var borta igår och jag åt hejdlöst :( Förrätten och varmrätten var ok, men tog två gånger av efterrätten ... sedan gav jag mig bannemig på lösgodiset också. Maken körde så naturligtvis drack jag vin också. Sitter här och ångrar mig, men det är inte lönt ... gjort är gjort. Så idag är det bara att ta tag i det igen. Kommer att bli en låååång runda i det sköna vädret! Det är rätt, klart kroppen måste vila :)
F50: se det som att du valde att njuta lite extra igår. Nu kan du välja att resten av veckan äta nyttigt! Nu är det duschen förmig efter 5,2 km i solen. Första gången på länge jag kunde springa en längre sträcka. Hoppas jag får hålla mig frisk nu :)
Ps blev pizza och glass på bryggan på BO01 för oss igår, men tackade nej till godis på kvällen :)
Jag var ute och dansade i lördags och i söndags och igår blev det pw. Idag gick jag och mannen 5.8 km. Vi äter enligt GI och det fungerar bra för oss.
Då mannen skulle upp 5:30 och dottern är hos mormor & morfar i Åhus blev det 5 km PW nu på morgonen innan jag åker till jobb :) Härligt!
Imorse blev det också 5 km PW + igår blev det också 2,5 km lunch promenad :)
Funderar på jogg i em, om jag orkar!
Igår blev det 5 km jogg på 30 minuter. Gick egentligen lite väl fort men gott när man kom hem. Idag blir det ingen PW även om jag är ledig och dottern fortfarande borta. Jag ska till Skansen spa i Båstad med mannens syster så jag håller mig till deras Pilates eller Zumba pass plus att vaderna behöver vila! Efter kvällens middag får det sedan bli hemlagad mat den närmsta tiden. Mannenoch jag har passat på att äta ute/hemma de dagarna då dottern varit borta. Mysigt att kunna slippa laga mat och att skämma bort sig lite med rätter som hon inte gillar :)