Nykomling
1 inlägg
Hej! Jag har precis börjat med 16:8 och ska imorgon vara ute på vift hela dagen, vilket betyder att jag behöver ha med mig lunch + ett mellanmål. Troligtvis kommer inte jag ha tillgång till micro, så tänkte om ni hade några tips på god mat som man kan äta utan att behöva värma och som kan ligga i väskan någon timme. Jag gör 16:8 och det är mot LCHF-hållet kan jag tillägga :)
Kanske en wrap med någon fyllning? Jag vispar ihop 2 ägg, 2 msk grädde eller kefir,1 msk vatten 1,5 msk fiberhusk och steker detta till en wrap i kokosfett eller smör. Tips på fyllning; tonfisk, avokado, majjo, purjolök Räkor, majjo, dill, citronsaft Skinka, brieost, ruccola och soltorkade tomater. Till mellis kan du ta med nötter, ost eller kokta ägg.
Tack! :-)