Mycket engagerad
245 inlägg
Nu har jag varit borta heeela sommaren och bara njutit av livet. Men jag har inte gått upp mer än strax under 1 kg vilket känns KANON. Så nu vill jag dra igång igen men jag vill inte vänta tills sep och dra igång så jag kör en ny tråd och så kör jag från dagens datum och försöker gå ner 3 kg istället för 2½kg :) Nån som är sugen vara med igen? :) Shadow86 - 68.7 - 66.0 (2½kg) Skogstroll67 -79,4 -76,5
japp jag hänger gärna på:-). Hardrygt 6 envisa kilon kvar att tampas med så några av dessa blir jag gärna av med innan september är slut. Skogstroll67 -79,4 -76,5
det fixar vi bort tillsammans jag har ungefär ja jag vet inte beror på kroppen :) Håller ju på träna nu också men strax vid 60 eller under :) Ikväll blev det spinning + indoor walking allstå dubbla mördar pass, ryggbiff till middag och en banan efter passet och massa ägg under dagen haha :) Imorgon är det vila körde igår. Sen på torsdag dansa Zumba på gymmet och fredag 3 spinning passet för veckan :)
Jag är på! Är ny här inne så blir till att få ordning på kost och motion först. Små små steg!
Jag hänger på igen. Jag har gått upp ett par kilo under sommaren, men har redan hunnit gå ned ett av dem. Nu ska jag försöka äta kolhydratsnålt. 3 kilo mindre till den sista september verkar som ett rimligt mål för mig. Koppen 85,1 - 82,1 (-3 kg)
Jag hänger gärna på här också! Efter att ha njutit hela sommarn äre bara att kämpa på nu! Skulle vilja komma ner till 63-65 nånstans.. Imorse stannade vågen på 73,7 så till den sista september känns det ju lagom att det står 70,7! Gärna mindre;) 73,7 - 70,7 (-3kg)
Hur lägger ni upp kost och motion? Jag håller mej borta från kolisarna, och joggar/pw varje dag efter jobbet.. Nån dag i veckan får de bli att ha ledigt men kosten är jag hård på! Alltid kul att höra hur andra gör o sno lite tips;)
Jag hänger gärna på här. Jag har inte kommit igång med motionen än för jag fokuserar först och främst på att få någon ordning på maten. Jag vägde mig i måndags och vägde då 63,4 kg. Mitt slutmål är att komma ner till 52-55 kg. Låter kanske inte mycket men jag är bara 152 cm lång (kort).
79,4kg-78,8 kg=~0,6 kg sen trådens start. Hur går det för er andra? Ang motion så kör jag i nuläget enbart 6 km raska promenader 5-6 ggr i veckan. Har gått ner 30 kg totalt sen i januari och min kropp har inte orkat m nåt mer fysiskt krävande än så. Men nu i sept ska jag köpa mig ett gymkort tänkte jag. Äter gör jag enl Dukandieten.
Jag vägde in mig imorse på 62,o kg. Alltså -1.4 kg. Jag kör inte efter någon speciell diet överhuvudtaget utan räknar bara kalorier. Det tycks funka för mig :-)
Bra jobbat! Jag brukar snitta ca 1 kg i veckan vet inte vrf det var så segt denna. Har ju sista 1,5 veckan ökat på i både promenadtakt och längd ....