Nykomling
0 inlägg
Tja. Jag gick med på denna sidan idag för jag tycker att jag borde tappa några kilo. Jag är vanligtsvis galen i mat och äter helst vrålstora portitioner m.m Men jag har alltid hört att 2000 kcal är normalt men 2600? Jag uppgav att jag inte tränar något då jag anser mitt liv alldeles för jäktigt för det+att jag inte tycker att det ger mig så mycket. Jag mår ju bara och så. Det är bara mitt matmissbrukande som ställer till det ibland.
Utifrån din avatar så antar jag att du är en kille. Om det stämmer så låter 2600 kcal/dag helt normalt för någon i din ålder och storlek samt med en lätt aktivitetsnivå. 2000 kcal brukar man säga att medelkvinnan, nu vad det är, förbränner men även där finns varaitioner. :) Välkommen hit och lycka till.