Mycket engagerad
235 inlägg
Jag vägde 63 i 3-4 dagar,, sen igår morse vägde jag 64ish,, på kvällen 66.8 och på morgonen därefter 65.5. Hur kan man gå upp 3 kg på en dag? Det är andra ggn det sker från 63 upp till 65-66 ca.. på samma vis båda gångerna..Sjuk skillnad =O
Antagligen vätska. Något du har ätit under den dagen har gjort att kroppen bundit mer vätska än vanligt.
Det är vanligt att vikten förändras under dagen beroende på vad och hur mycket man äter och dricker. Mycket salt mat gör så att man både blir mer törstig och att kroppen binder upp mer av vätskan i vävnader/blodbanan. Det är ingen egentlig viktuppgång det är fråga om då.Därför rekomenderas det att man alltid ska väga sig vid samma tidpunkt på dygnet tex på morgonen efter att varit på toaletten och innan frukost. Dessutom bör man inte jämföra viktiförändring dag till dag så noga, det är mer på sikt som man ser vilket viktförändring som skett. Exempelvis om man väger sig varje måndag morgon så kan man efter ett par veckor se åt vilket håll vikten utvecklas.
Det kallas också tarminnehåll :)Om du sett på dessa detox program på tv där de gör en tarm tömning så händer det ibland att en del personer har flera kilon (3-4) i tarmen!Det är nog det som visar sig på kvällen. Liksom att vätskebalansen hoppar upp och ned hela tiden!
quinoa:Men om man väger sig en ggn i veckan, tänk om man prickar in en sådan här onormal dag då? Då blir det ju inte heller "sanningsenligt"?Jenna77: HAHAHA ja jag är säkert skitnödig det var ju ett tag sen man va på toa ;D
Därför behöver man ett par veckor för att se åt vilket håll det går. För som du säger kan man råka pricka en felaktig vikt, men i längden så ser man "den sanna trenden": Eller så väger man sig ett par gånger i veckan, alltid samma tid på dygnet varje gång och ser till att inte få panik om det ser ut som att man gått upp massor. För rätt som det är ett par dagar senare har man skitigt och kissat ut eländet. :-)