På gång
19 inlägg
Som rubriken säger... ;) Gärna någon med liknande utgångspunkt. För promenader, peppning, utbyte av kostråd och stöd. Jag är en tjej som gjorde gastric by pass i december. Har gått ner 15kg sedan jag började i höstas, har 20-25kg kvar att gå ner. Räknar kalorier, äter kolhydratrestriktivt och promenerar varje dag runtom i Hägersten/Gröndal/Liljeholmen. Tänkte börja med hårdare träning när vädret blivit mildare, alternativt köpa kort någonstans. Tränar oftast dagtid men kan vara flexibel.
Hej! Jag har precis bestämt mig för att gå ner i vikt. Jag är 169 cm lång och vägen 92 kg. Jag har ca 20 kg att gå ner som delmål och 30 som mål.. Jag kommer på måndag att börja med VLCD, efter det tänkte jag räkna kalorier. Från och med måndag vill jag träna 3-4 dagar i veckan med enklare joggning, enklare styrketräning 24/7 som finns överallt runt omkring i stockholm och kostar 199. Tror du att vi skulle kunna passa?