Nykomling
5 inlägg
Hej! Jag har nu tappat -5,1 kg på två veckor med lchf, mitt mål är 10kg till julafton. Jag tycker det går bra med denna livsstil som jag tycker det är. Handlar ju om att ha ett sunt tänk till vad man stoppar i munnen. Jag har uteslutit allt socker, läsk, godsaker mm och känner mig mycket piggare och mindre svullen idag. Jag har ätit mellan 20-30 g kolhydrater varje dag och använt mig av "endast" 36%-ig grädde i mat och smoothies. Jag tänker fortsätta kämpa på och nå mitt mål: -25 kilo till maj 2013. Lycka till alla därute oavsett vilken livsstil du väljer att följa! Jag har valt lchf och det fungerar jättebra för mig! Kram
Vad roligt att du har hittat något som passar dig och absolut verkar funka! :) Lycka till och jag hoppas att du når ditt mål!
Stort grattis!
Grattis! Jag har också kört LCHF, ca.900-1200kcal om dagen men det går så seeeeegt, ett halvt kilo i veckan typ :-( o jag har 30kg kvar o bli av med :-(
Grattis. Bra jobbat!!!!
Grattis Lindiz78! Jag har också kört LCHF, sedan i somras. Först gick jag ner 3-4kilo på ett par veckor, men sedan har snittet varit drygt ½ kg per vecka, men jag är så nöjd för huden skall ju hinna med också att dra ihop sig och det gör det än så länge. Min viktprognos är -35 (kanske att det är en vision) men jag har planerat den till drygt ett år till. har gått ner 14 kg idag och är så nöjd. Det känns ju inte som att hålla igen, utan jag äter nog mer nu än jag gjort tidigare, men vilken mat jag äter!, känner mig som en riktig lyxätare?
Fråga: Man kan väl inte äta hur mkt kalorier som helst då man äter LCHF?
Stort Grattis!! Själv kör jag också LCHF, dock inte helt. Gått ner 1 kg nu, tog 10dgr med motion och matdagbok till hjälp:) Lycka till:) mitt mål är -15kg till midsommar.
Grattis! Jag tappade 4 kg första veckan och nu är det -10 kg på 12 veckor. Jag är så glad att jag började trots att jag var av den åsikten att det var ett vansinne. Jag trodde LCHF-are hällde grädde på ALLT men så är det ju inte. Provocerande för omgivningen, alla ska tala om vad fel jag gör så jag säger inte så mycket. Jag var ju en av dem tidigare....Blev sjuk för ett tag sedan som kan ha varit Kristallsjuka-men var nog för att jag slutat ta Salures för blodtrycket) och två stycken sa att det var nog för LCHF för de hade hört att man kunde få problem med trycket. Berättade du för läkaren hur du äter frågade en vän....nej gud jag missade att tala om för läkaren att jag inte käkar bröd och pasta 25 ggr i veckan som alla andra gör...Ha det bra Lindiz78. Vi gör nåt andra är avis på, går ner i vikt!
Att jag tränar 4 ggr eller mer i veckan fast jag jobbar heltid och har 4 barn, inte dricker eller röker är oxå provocerande....
Hej, jag har precis börjat med LCHF men kör inte helt strikt har ni recept på bra maträtter?