Veteran
2752 inlägg
Hej
Jag har kämpat många år med min viktminskning och det har gått upp och ner och Sen tyvärr upp
Funderar på om man ska prova 5:2 men jag
Tycker det är jobbigt att gå och lägga mig hungrig Och det går inte sova
Hur klarar man att vara utan mat så lång tid
Jag äter många mediciner och har olika sjukdomar så vill inte må dåligt men behöver gå neri vikt
Hej!
Vi har ju haft lite kontakt på mailen, vill du hellre prova 5:2 så hittar du 5:2 nybörjarguide här: https://www.matdagboken.se/information/kostrad/5-2-nyboerjarguide
Lycka till!
/ Johan
Lena444 om du vill höra lite från en som testat 5:2 och kan berätta lite mer praktiskt, typ att du inte behöver lägga dig hungrig ens halvfastedagarna (beror hur du delar upp matintaget nämligen, har själv svårt att lägga mig hungrig och valt att äta lunch o middag de dagar jag halvfastat).
Recepten här är super-goa och du kan själv bestämma vilka du vill ha, göra egen meny och som sagt välja vilka mål (även om det står nåt annat).
Hör av dig om du har lust o lycka till!