Nykomling
0 inlägg
Hej på er
Jag har tänkt att börja med 5:2 dieten och skulle behöva lite tips för att komma i gång speciellt på dom två faste dagarna är det någon därute som har något att dela med sig om hur ni äter på dom två dagarna
Jag brukar äta soppor på rotfrukter eller naturdiet om jag är lat eller har bråttom.
Jag brukar äta 5:2 2 dagar i veckan och jag har så dålig fantasi så det brukar bli samma varje gång tyvärr men det är sånt jag gillar och därför passar det mig så jag börjar med vatten med mineralsalt på morgonen och kaffe sen äter jag inte förrän vid 13 och då äter jag 100 gram lax och 100 gram frusen broccoli eller sparris, tar jag sparris till så steker jag det i 1 msk smör till laxen (kallrökt ska det vara) sedan brukar jag dricka ca 2 liter vatten o kaffe på e m o även på kvällen, kl 19 ca brukar jag ta 1 halv avokado som jag delar och gröper ut skär i skivor och lägger på en tallrik sedan blandar jag 1 msk kesella, 2 tsk dill, och lite örtsalt samt lite pressad citron rör ihop det och har ca 100 gram räkor skalade eller räkor i lag och det klarar jag mig bra på och blir även lite mätt numera försöker att äta sakta och njuter. Hoppas du fick lite hjälp men det finns säkert att leta upp recept på nätet jag har tagit härifrån eftersom jag är plusmedlem.
Lycka till med 5:2 nu