Nykomling
6 inlägg
Hej! Jag undrar värför det inte finns någon frukost i dom färdiga veckoplaner för 5-2 dieten. För som jag har förstått det äter man vanligt dom andra dagarna.. Är det någon som har kört dessa och evt. vet varför det inte finns frukost i planerna? Mvh. Martin
Hej Martin! Man kan välja att äta frukost om man hellre vill det. När jag gjorde menyerna valde jag att lägga dagens måltid vid lunch - då jag resonerade som så att det kan vara skönt med ett break när man jobbar. Men som sagt, du kan välja att äta ditt mål närsomhelst på dygnet, det viktiga är att det går 24 timmar mellan måltiderna. Mvh Jessica
Jag antar att Martin menar de andra dagarna, inte fastedagarna. Det finns ingen frukost de dagarna heller, så den här veckomenyn är mera en kombination av 16/8 och 5:2 än en ren 5:2 veckoplan.
I och med att man äter sitt mål klockan 12.00 på fastedagarna, blir även det första målet 12:00 även de dagar då man inte fastar, annars blir det ju inte 24 timmars fasta, så visst är det en renodlad 5:2 meny.
7 dagar i veckan utan frukost med 5:2? Då har jag nog missuppfattat vad det går ut på...
Efter att ha sett Vetenskapens värld, det som handlade om 5:2 fasta, fick jag uppfattningen att de dagar då man inte fastade skulle man äta som vanligt, alltså äta frukost, lunch och middag. Jag har iallafall ätit så, och det har funkat bra för mig. Om jag inte skulle få äta frukost skulle metoden innebära för stor uppoffring!