icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

50kg!!!

Nykomling
2 inlägg
22 oktober 2012 08:42

Min målvikt är 50kg. Väger i nuläget 55 kg. Planen är att äta 800 kalorier om dagen till jag når mitt mål. Någon annan som ska ner i vikt? Isåfall vore det kul att hjälpa och peppa varandra. 800 kalorier om dagen är väl okej:)?

  • Mycket engagerad
    294 inlägg
    22 oktober 2012 10:10

    800kcal/dag är väldigt lite! De rekommenderade lägsta intaget är 1200kcal/dag. Under det så kommer du få svårt att få i dig alla viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att må bra, och 1200,det är ungefär vad en vuxen människa förbränner vid vila! Men börja med att lägga in all information rätt i din profil så att uträkningen blir rätt, då blir det lättare att de vad du har för energibehov nu och hur mycket du kan dra av för viktminskning..

  • Veteran
    5155 inlägg
    22 oktober 2012 20:17

    äter du så lite så se i alla fall till att få i dig extra vitaminer

  • Engagerad
    78 inlägg
    22 oktober 2012 20:40

    är du 1.20 eller?, 92a med, du kommer ju inte få någon vidare byst eller röv med dem kalorierna. Bra sätt att sabba sin kropp för resten av sitt liv.. Men visst, finns ju operationer!

  • På gång
    15 inlägg
    23 oktober 2012 12:42

    Sanelko, jag tror inte trådstartaren är intresserad av att bli objektifierad av dina manliga preferensramar.

  • Mycket engagerad
    181 inlägg
    23 oktober 2012 22:36

    Shit, underbart svar kalas1... I love it 😀

  • På gång
    36 inlägg
    14 januari 2013 10:23

    Jag vill också väga 50 kg! Nu kommer jag lite sent in här, men har du lyckats nått dina 50 kg, Isobel92? :)