Nykomling
2 inlägg
Min målvikt är 50kg. Väger i nuläget 55 kg. Planen är att äta 800 kalorier om dagen till jag når mitt mål. Någon annan som ska ner i vikt? Isåfall vore det kul att hjälpa och peppa varandra. 800 kalorier om dagen är väl okej:)?
800kcal/dag är väldigt lite! De rekommenderade lägsta intaget är 1200kcal/dag. Under det så kommer du få svårt att få i dig alla viktiga vitaminer och mineraler som kroppen behöver för att må bra, och 1200,det är ungefär vad en vuxen människa förbränner vid vila! Men börja med att lägga in all information rätt i din profil så att uträkningen blir rätt, då blir det lättare att de vad du har för energibehov nu och hur mycket du kan dra av för viktminskning..
äter du så lite så se i alla fall till att få i dig extra vitaminer
är du 1.20 eller?, 92a med, du kommer ju inte få någon vidare byst eller röv med dem kalorierna. Bra sätt att sabba sin kropp för resten av sitt liv.. Men visst, finns ju operationer!
Sanelko, jag tror inte trådstartaren är intresserad av att bli objektifierad av dina manliga preferensramar.
Shit, underbart svar kalas1... I love it 😀
Jag vill också väga 50 kg! Nu kommer jag lite sent in här, men har du lyckats nått dina 50 kg, Isobel92? :)