Idag går de iallafall bättre, inte lika mycket abstinens idag iallfall. Men det är inte helt borta inte, är grinig än och trött. Kunde knappt sova inatt pga min abstinens efter socker. Men trots det stod jag emot. Men nu så har jag ju kommit på att tonfisk innehåller massa proteiner haha (visste ja innan också har bara inte tänkt så långt) och så ägg. Känns som att jag inte bara kan äta tonfinsk och ägg varje dag. Quorn innehåller också mycket proteiner det vet jag. Försöker ju äta så lite kolhydrater som möjligt. Men tar inte bort dem helt. Ska bara se till att de är en liten mängd. Så igår betällde jag lite proteinpulver på kampanjpris. Hoppas att de är ett proteinpulver som funkar och är gott nu bara. Undrar vad som är bäst att blanda me vatten eller mjölk? Eftersom att jag är laktosintolerant så är ju mjölk inte så billigt men kanske finns billigare alternativ om ja tittar på ica nästa gång istället för Lidl som inte har så mycket. men iallfall dessa är på väg till mig: Triple Protein(WNT) - Smak : Vanilj & Night Protein(WNT) - Smak : Choklad Så om det finns någon som använder sig av dem så kanske ni har lite tips vad som är gott och om de funkat bra för er och om de mättar bra..
På gång
16 inlägg
Du kan svepa en portion med vatten utan problem. Mjölk tycker jag dock är godare fast det skiljer sig mellan smakerna. Sen har du ju även lite "finare" proteintillskott än de här vanliga Whey80 osv. Du kan säkerligen således göra något skojigt med dessa. Chokladpudding, proteinfluff, smoothies eller whatever. Proteinfluff mättar väldigt bra tycker jag (om man nu orkar stå och göra skiten). Men på vardagar så blir det mest som en shot nästan. Dvs tillskott+vatten och sen svep, done.
Brukar anv whey 100 naturell smak o sen blandar jag antingen med havremjölk med apelsin o mangosmak eller chokldsmaken:) Ger ju lite kcal men betydligt godare
Nu vet jag inte innehållet på det proteinpulvret du köpte, men kolla ordentligt på dem att det inte är mjölk i, du som är laktosintolerant... Laktosfria produkter är ju tyvärr dyrare än vanliga, men det beror väl på hur mycket mjölk etc du dricker. Om det blir mycket godare kanske det ändå kan vara värt ett paket i veckan?
Jag tror att det är laktos i,vågar bara ta lite annars får jag ballongmage har jag märkt! det är inget jag kan gå och hälla i mig!
Erika1965 & annche: tripple Protein med märket WNT innehåller dessa Ingredienser: Specialfiltrerat och Ion-exchanged vassleisolat, vasslepeptider, molekylviktsmodifierat och förspjälkat vassleproteinkoncentrat och hydrolysat, L-Glutamin, naturliga aromämnen, kaliumcitrat, guargummi, kisel, aspartam (innehåller fenylanalin). Glutenfri och 99 % laktosfri. Kan i de flesta fall användas av laktosintoleranta beroende på hur känslig man är. Så man behöver inte vara rädd för att använda det.. Och jag kan ju tyvärr inte använda produkter som inte är laktos / mjölk fria