Nykomling
1 inlägg
Hallå.
Jag tänkte börja äggfasta 18 april och jag undrar om någon vill hänga på. Tänkte vi kunde byta recept, peppa varandra och byta erfarenheter. Upplägget är att jag äggfastar vardagarna och äter strikt LCHF på helgerna.
Jag kommer köra detta upplägg i 3 veckor.
Äggfasta:
6-12 ägg/dag
1 msk fett/ägg (smör,olja,majonnäs)
30 gram ost/portion. (Max 210/dag)
Strikt LCHF:
Max 10 kh/dag
Protein och fett.
Lite grönsaker.
En bra länk om ni vill läsa på vad det är förnågot.
http://www.lifezone.se/viktminskning/det-har-ar-aggfasta/
Hoppas jag hittar någon som vill följeslå på min väg.
jag kommer att börja på min första äggfasta nu på måndag 11/4.
Tänker följa MD´s äggfastemeny på 15 dagar
http://www.matdagboken.se/p=matdagboken&m=fardiga_menyer&visa=dieter&DietID=101
den är på 5d ägg - 5d low carb - 5d ägg.
Enkelt och behändigt, var bara att kopiera in den i mitt kostschema. Gjorde först vissa förändringar eftersom jag vägrar att äta t ex avocado och fettkaffe:)
Mer om Äggfasta här! :-)
Hej!
jag ska börja min äggdasta idag! Ska bli spännande 😊
Jahapp! Då drar jag igång min andra äggfasta imorgon.. 18/4 Förra ggn körde jag 5+2+5. Det blir nog så nu med. Viktnedgången blev inte så enorm - men det viktigaste var att bli av med sötsuget och gärna känna av ketosen. Då som Nu
!
Då kör vi!
Tjoho. Då kör vi!
får ju faktiskt säga att jag itne allt är motiverad till att göra en äggfasta egentligen men hade velat bli av med lite kilon :)