Nykomling
0 inlägg
Jag går hos en dietist och följer ett program där jag ska ha ett kcal-intag som är helt annat än det som är uträknat här. Finns det något sätt jag kan ändra kalorimängden själv?
Du kan skriva in ett eget kcalintag under medlemsinställningar.
Du vet väl att det kalori-intag som står i Din medlemsbild anger den mängd kalorier Du skall inta för atthålla Din nuvarande vikt. Du bör alltså minska detta med ca 500 kcal per dag för att gå ner i lagom takt. Bara som en förklaring till skillnaden mellanMatdagboken och Din dietist.
Tror dock inte att det är enda skillnaden. En dietist tar hänsyn till många fler faktorer än matdagboken som är väldigt generell. Jag har också fått ett helt annat kcal-intag av min dietist.