Nykomling
5 inlägg
Har en gång innan gått ner 17 kg med matdagboken men tyvärr gått upp allt igen så nu är det dags igen, testar 800 kalorier per dag nu istället då jag är trött på LCHF-maten.
Härligt! Är det 800 kalorier kickstart du kör eller annat? Lycka till! 💪
Yes, kickstarten! Tack 😀
Härligt, lycka till med 800 kalorier kickstarten.Säg till om du behöver något.
Ja jag har skickat ett meddelande i chatten men inte fått svar, det har kanske inte nått fram? Jag undrar om jag ska ersätta äcklar buljong med buljongtärning, hur mycket av tärningen ska jag ta för att lösa upp i 4 dl vatten?
Ja det går bra, mängden beror lite på vilken maträtt du lagar. 4-5 dl vätska är rimligt till en tärning generellt.
Sista dagen på första veckan och det känns toppen! Så spänd inför invägning imorgon bitti! Har inte avvikit en enda gång från matschemat och tränat 4 ggr 👏 nöjd och stolt!
Sista dagen på första veckan och det känns toppen! Så spänd inför invägning imorgon bitti! Har inte avvikit en enda gång från matschemat och tränat 4 ggr 👏 nöjd och stolt!
Visst är det en härlig känsla?! 🥳 Starkt jobbat och oavsett vad vågen visar så verkar du vara riktigt pepp och må toppen, det är viktigaste!
Börjar med kickstart 800 kcal imorgon 19/1, spännande. Men, var registrerar jag mat och motion? Finns det någon app? Dumma frågor kanske men jag hittar inte.
Spännande, välkommen och lycka till! Du behöver inte registrera kost & motion eftersom du kör efter ett färdigt program (800-kcal Kickstart)
Vill du registrera ändå, vilket är jättebra att göra då och då. Då går du till fliken Matdagbok och fyller i där. Vi kör allt via webbsidan.
Wow! Vägde in nu! Är klar med min kick start på måndag och gått ner 6,2 kilo på dessa 4 veckor! 8 kilo kvar till målvikt bara!! 🥳🥳🥳