På gång
35 inlägg
Hejsan, Har märkt att jag går upp 1,5-2 kg vid mens, och efteråt går jag ner till samma vikt som innan, vilket jag har läst är helt normalt. Men det verkar som om den "ordinarie" viktnedgången uteblir, och undrar om det är helt meningslöst att svälta dessa dagar? Jag äter och tränar likadant som annars, dvs ca 1400 kcal dagar jag tränar och 1100 på vilodagarna. Nån som vet hur det funkar?
Jag upplever det samma som du, vikten står still men jag äter lika många kcal under alla dagar. Det har troligen med hormoner att göra kroppen kan bara ta hand om en sak i taget -hörsägen, så försätt kämpa det går ju över.
Bara kör på! Det är så för många av oss! surt som attan, men inget att göra åt!
Man kan lyckas gå ner lite under mensen men det är inte många hekto som försvinner om man skulle gå ner istället för upp fast om man tränar mycket och äter bättre så kanske det försvinner mer fast det är inte lätt