På gång
23 inlägg
Hej! Jag är ny här och tycker det här verkar va en toppen-sida! =) Jag har bestämt mig för att börja köra LCHF-metoden efter påsk efter att ha gått ner 40kg med hjälp av Cambridge-metoden!! Nu känner jag att motivationen tryter och jag vill äta! =) Har ca 10kg kvar som jag vill bli av med. Har kollat runt massor för att hitta rätt metod och fastnade för LCHF men nu när jag läser lite mer verkar det lite krångligt... Det här med att man måste ha en viss % med proteiner och en viss % kalorier... Men det kanske låter krångligare än det är?? Ni som håller på, kan ni beskriva era dagar med mat? /Louise
Välkommen hit! Du kan göra det enkelt genom att följa de färdiga LCHF menyerna som finns i din matdagbok. Gå till matdagbok, titta i menyn till vänster och klicka sedan på "färdiga menyer" Lycka till!
Tack Johan! =) Ska kolla på det!! Tack! =)
Jag tyckte först att det verkade jätte-enkelt (bara att skippa pasta, socker & sån't). Men sedan tyckte jag att det var fruktansvärt komplicerat ett tag: jag levde typ på kött/fisk och feta smör/grädd-såser och det kändes ju en aning begränsat. Fast därefter, efter att ha läst på och testat lite recept och frågat mig fram, kom jag på alltmer 'tänk' att ta till mig. Nu tycker jag att det är jätte-enkelt igen ;-) och så här ett halvår senare, känns det helt otänkbart att någonsin gå tillbaka till socker- och stärkelsebaserad mat igen. Alla förändringar är jobbiga på något sätt, men det går att ta sig framåt över kullarna!
Ja så tänkte jag oxå först (bara skippa pasta, ris, potatis o socker osv), att det verkar enkelt men så läste jag det där med procenten hit och dit... ;) Men jag ska testa och kaske försöka följa matsedlarna så ska det nog gå bra! =)
hejsan!! jag är också ny med Lchf.. jag har gått på när jag handlar att kalorierna inte får överstiga 5g på 100gram .. pepp
Jag tycker Matdagboken har funkat jättebra för at se vad dags-totalen på kolhydrater mm blir: jag har fått många överraskningar och aha-upplevelser!
Det blir jättehärligt efter CD, problemet är att man kan gå upp efter att ha följt en svältdiet vilket cambridge är. Men om man bryr sig mer om hälsan än vikten så kommer det att funka, bara att man har tålamod med ev. tillfällig viktuppgång.
Jag tycker det funkar hur bra som helst! Man får äta väldigt smaskig mat och funktionerna på sidan räknar åt dig ur mycket du har ätit. Snabbt lär du dig uppskatta vad och hur mycket du kan äta. Det finns dessutom en funktion med färdiga menyer och kostschema för fyra veckor som är helt suveräna. Jag har ätit en vecka och jag tycker det är toppen! Roligt att lära sig laga nya maträtter och skönt att slippa tänka! Lycka till!
och GRATTIS till din viktnedgång!
Tack för alla svar!! Och tack lovetove!! =)) Ja jag antar att man lär sig med tiden! Jag lärde mig ju hur jag kunde fuska på CB och ändå gå ner! ;) Känns oxå jättebra att ha hittat den här sidan så man kan utbyta erfaranheter och få lite pepp! Tack för den oxå lovetove! ;)