Hej! Jag har alltid vart pinnsmal hela mitt liv, tills för några år sen. Nu är jag 22 år gammal. Led av psykiska besvär i tonåren och började hetsäta vilket gjorde att jag vart överviktig när jag var 17-20 ungefär. När jag flyttade hemifrån var det så tråkigt att laga mat själv så jag gick ner och blev underviktig. Åt bara skräp men bara kanske 1-2 gånger om dagen. Nu när jag äter "normalt" ligger jag på normalvikt enligt bmi. Jag tycker min fläskiga mage har blivit hemsk. Har bilringar över byxkanten, tycker jag ser fet ut i spegeln. Mina lår skaver mot varandra osv. Folk har börjat nämna att jag har gått upp i vikt igen men aldrig nämnt om det är bra eller dåligt. Min pojkvän tycker jag har blivit lite rund o.s.v. Kan inte låta bli att avsky tjejer som är smalare än mig! Vill verkligen kunna vara nöjd med mig själv och bara skita i om jag har en bilring eller inte, skita i om mina ben inte är smala som pinnar eller tjockare än någon annans.. Men jag kan inte! Mår dåligt så fort jag äter men ändå äter jag hela tiden! Trots att jag har överstigit mina kalorier på kvällen så äter jag en toast och skiter i att skriva upp den för att jag inte vill veta hur mycket jag har överstigit. Vet inte riktigt vad jag ville med detta inlägg.. Tror jag behöver kunna acceptera mig själv mer OCH motivation för att fortsätta räkna kalorier!
På gång
15 inlägg
Att du går runt och avskyr tjejer som är smalare än du låter ju inte bra! Avundsjuka är inget bra för självkänslan och det finns ju alltid massor med folk som är smalare och snyggare än en själv ( utifrån ens egen subjektiva bedömning). Om du är tjock, eller snarare, mullig är ju svårt för oss att bedöma då vi inte har sett dig. När mitt BMI låg strax under 25 var iaf jag Lite överviktig. Jag tycker att det framgår att du inte verkar må särskilt bra. Kanske bör du prata med någon för att se vad det bottnar i. Sen är det även så att vi måste acceptera oss själva. Jag tycker att långa ben är snyggt men fick istället korta. Jag kan ju inte gå runt och tycka illa om alla tjejer som har långa och snygga ben. Hoppas du snart mår bättre.
Tack så mycket för svar! Jo jag har väldigt låg självkänsla och just nu har jag helt satt in mig på min vikt. Det går i perioder :P Och verkligen avskyr kanske var att ta i men jag blir avundsjuk och sur typ, inombords, hehe. Ibland blir man ju aldrig nöjd om man inte är "snyggast" och det kan man ju aldrig bli liksom. Finns alltid något att störa sig på. Men att gå ner några kilo bidrar ju alltid till att man känner sig lite snyggare, speciellt om man har lite extra fett på kroppen.
Jag är i samma situation som du. Hatar att tillexempel gå till gymmet och se super smala tjejer, känner mig som en fläskis då. Jämför mig med alla jag ser. Har alltid varit lite på gränsen till undervikt utom nu och jag har jätte svårt att acceptera det där som hänger på magen. Det förstör så mycket i mitt liv. Jag vill också vara nöjd med mig själv som jag är. Men hur gör man det då? Jag brukar tänka att min kropp är åtminstående frisk. Jag har två ben som bär mig varje dag. OM jag var med i en olycka och förlorade benen skulle jag förmodligen ångra hela mitt liv att jag klagade på att jag hade tjocka lår, när de fungerade som de skulle.. Annars har jag inget bra tips. Mår du bättre när du räknar kalorier? Gör det inte så att du blir mer fixerad av vad du äter?
Ett sätt som funkar för mig är att träna. För även om man aldrig kommer att få en kropp som ser ut som en fotomodell, så tycker jag att om jag tränar så gillar jag min kropp bättre. Den blir starkare, orkar mer, jag blir glad när jag tränar, när jag vet att jag faktiskt gör något bra istället för att bara sitta hemma och titta på TV.
kanske ska träna nått som du tycker är kul, träning ger ju både muskler (så man blir fastare men kan ha samma vikt eller till och med väga mer fast man är smal. min man tex är överviktig enligt BMI men det är bara muskler på han tex) och träning ger ofta bättre självförtroende. iallafall om man tränar nått för att det är kul och inte för att det är ett måste.
Jag tror inte det handlar egentligen om du är överviktig eller inte utan det är din självbild som måste förändras. Du suger åt dig ord som att du har gått upp lite, eller okey du har blivit lite rundare...:) Du hör säkert inte dom positiva saker som sägs om dig eller kan det vara så att du ställer frågorna så att tex din kille till sist säger , ja nog har du blivit lite rundare. Inte för att han kanske menar det utan för att det är just det du vill höra, omedvetet. Jag har tidigare i perioder svält mig med nutrilett och älskat känslan av att vara *tom* i magen, det har gett mig nästan som ett rus av lycka. Nu svarar inte min kropp längre på svältperioderna utan sög åt sig varenda kalori som jag åt. Nu har jag mognat eller vad det är :) blivit vis helt enkelt och inser att jag inte kan misshandla min kropp så längre utan äter LCHF och det är en märklig känsla att alltid vara lagom mätt. Sötsuget är borta och jag orkar så mycket mer. Man behöver inte tokträna och betala dyra pengar på gym utan börja med att promenera och gör övningar hemma, det ger resultat och är gratis.. Jag brukar sätta på musik högt och dansa allt vad jag kan en halvtimme och mår mycket bättre av bara en sån sak.. En viktig sak är att lära sig tycka om sig själv, då lossnar mycket. Lycka till
Hej! Vad fina svar du fått. Tänk så mycket klokhet det finns på detta forum! Jag undrar litet hur du har det med matVANOR? För mig har det i alla fall hjälpt mycket att äta samma sak varje dag ... inte allt såklart, men varje fm-mellis knäckemacka med ägg och varje eftermiddag keso med en kiwi i t ex. Är jag extra hungrig är det en klyfta honungsmelon som är grejen. Det gör i alla fall att man inte behöver tänka på vad man ska ha utan att man vet vad som blir lagom mycket och nyttigt hela tiden. Och enklare att hålla kcalkoll också. Till kvällsmat försöker jag äta friare och godare. Lägga litet extra tankemöda liksom. Lycka till dig!
Tack för alla svar! Skönt att veta att folk känner likadant ibland. Jag äter helt oregelbundet, har inga rutiner osv.. Har fixat gymkort nu och hoppas på att komma igång med träningen! Måste bara ta mig dit och aktivera det. (Hade inte råd att gå på gymmet som ligger här så har fixat kort längre bort. Får se hur det går).