Nykomling
7 inlägg
Hejsan jag gick innan en 50 minutes pw. ca två timmar efter att jag kom hem så åt jag en halv påse jordnötsringar. Var pw:n helt onödig, eller hur ska man se på det? kan tillägga att mitt nyårsmål var att inte köpa godis och det har jag heller inte gjort på hela januari så jag tyckte att jag kunde unna mig något :)
Nejdå, onödig var det inte. Det är alltid nyttigt att röra på sig och en pw gör mer nytta för kroppen än att bara bränna några extra kalorier. :)
Om man ska se det positivt så: är det någon gång man kan äta godis (eller tja, snabba kolhydrater av något slag) så är det direkt efter ett tufft träningspass. Då behövs kolhydrater till musklerna och de stärker även immunförsvaret, som blir försvagat av hård träning.
Tänk som så att det var ju superbra att du powerwalkade också, och inte bara åt jordnötsringar =) Nån gång ibland måste man få unna sig =)