Nykomling
4 inlägg
Har hört att man kan äta mer än man tror för att inte gå upp i vikt. Men hur mycket behövs igentligen för att man ska gå upp ett kg?
Ca 7000 kalorier. 1500 kalorier extra per vecka kan ge ett extra kilo på dryga månaden.1500 kcal, knappt tre hg chips eller choklad.....Sorgligt men sant :(
Om man kan äta mer än man tror eller inte beror helt på vad för sorts mat man äter. Käkar man godis, snabbmat osv så kan man inte äta speciellt mycket utan att gå upp i vikt. Äter man däremot vettig hemlagad mat så kan man äta rejält. Det är min erfarenhet iaf.