Nykomling
1 inlägg
Hej!
Följer kickstart keto just nu men har väldigt svårt
att få i mej mängderna mat. Och ibland svårt att få i mej luncherna. Har tagit ägg eller avokado i stället. Men blir det fel och förstör jag något så viktminskningen avstannar då?
mvh Wira1234
Hej!
En av ketos positiva effekter för viktnedgång är just att man inte blir hungrig lika lätt. Ät det du orkar men tvinga inte i dig maten, håll målen frukost, lunch och middag.
Vill du hellre äta ägg och avkodo till lunch går det fint, inget förstörs av det.
Trevlig helg!