På gång
16 inlägg
Ja, som rubriken..Äter ni aldrig godis? Chips, läsk, mm?Om ni gör det, hur ofta, vad, och hur mycket?Själv är jag tyvärr en riktig godisgris, men hoppas att efter jag ätit de jag har hemma ska jag försöka bara äta lite vid jul och någon gång när det är speciella tillfällen.Ska storhandla idag så då blir det massa god frukt mm ist. :)
Klart att jag äter godis ibland! Nån dag i veckan får jag lyxa, det kan vara fika med polarna, smågodis till kvällen eller smaskig efterrätt. Det här är ju inte bara en viktresa, det är mitt liv!
Jag ääälskar godis. Och jag försöker vara duktig på veckorna så jag kan unna mig på helgerna, men ibland spricker det (speciellt innan mens, då har jag ett enormt sug) .
Jag är otroligt svag för choklad till kaffet. 2 rutor helnöt ett par kvällar i veckan blir det. På lördagskvällen blir det ett par nävar chips, ett par nävar ostbågar och någon liter popcorn. Men detta räknar jag in i mitt kcal behov.Kakor och så tycker jag inte är gott så det hoppar jag över. Fikar jag ute på fik med kompisar blir det en lite mustigare kaffe istället. Smågodis underviker jag då jag ite gillar att alla är och plockar i samma sak.Ha det!AS
Aldrig godis men fikabröd en gång i veckan och ibland 2 rutot mörk choklad till kaffet. Å det är värt varenda lkalori. Försöker motionera bort det. Vill inte leva som en asket för jag måste ju kunna hålla vikten osså!
Jag älskar godis och är en godisråtta av stora mått. Men jag har jättesvårt för att bara ta en ruta choklad (även om den är mörk) eller bara några chips - därför brukar jag låta bli det helt och välja att äta ibland. Jag försöker att inte se det som "unna mig" utan att jag "väljer att äta" - då blir det inte något förbud som jag kringgår eller liknande och fungerar bättre psykologiskt för mig :-)
Det verkar som om alla definierar "godis" på olika sätt. Min definition är något som stimulerar, kanske en belöning och något utöver det vanliga. Det behöver inte nödvändigtvis vara sött och mitt godis varierar över tiden. Ibland är det ostar och kex som suger, ibland choklad, ibland goda efterrätter, smågodis, en god drink, en kall öl.....Listan kan göras lång. Det är ingen hemlighet att vi belönar oss, skämmer bort oss på olika sätt och det finns ingenting som är rätt eller fel.Jag säger bara lakrits........-)
Bgitta, din definition är bättre tycker jag. Den omfattar nämligen mina belöningar också, t ex favoriten massage (som jag använder som morot för att genomföra jobbiga eller tunga saker) eller lyxen olika spa-behadlingar, pedikyr, manikyr, ansiktsbehandling eller bara få köpa något nytt fint till garderoben.Av förklarliga skäl kan jag inte använda såna belöningar för ofta, då blir jag totalpank, så jag får portionera ut dem väl så jag inte tappar sugen. elle rönska mig presentkort på såna saker i födelsedagspresent/julklapp :-)Med flit har jag styrt bort belöningssystemet från mat och dryck (och det är banne mig inte det lättaste att göra!), helt enkelt eftersom jag inte tycker det är lämpligt för mig att belöna mig med mat.
+1 LadyG!
Jag unnar mig aldrig mat eller dryck - jag försöker också styra bort belöningssystemet (samt tröst, osv) från mat/dryck. Jag vill inte belöna mig med att äta, inte trösta mig med att äta och inte känna skam när jag äter. Jag vill äta för att min kropp behöver energi och näring och ibland väljer jag att äta för att nära min själ (som för övrigt är väldigt förtjust i choklad :-)).
Belöning & tröst; det får bli en ny bok, ett konsertbesök, nya träningskläder/redskap, nya andra kläder, en film, en hemmakväll med te & tända ljus och så vidare.