icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Ajvar relish- LCHF vänligt?

Utmärkt medlem
610 inlägg
28 januari 2012 18:40

Köpte alvar relish till ett lchf-recept kommer hem och kollar innehållsförteckning. Kolhydrater 13 g/ 100 g Har jag köpt fel märke. Druvan är det på den jag köpte! Finns det någon bättre?

  • Nykomling
    8 inlägg
    29 januari 2012 07:40

    ajvar är i stort sett mosade grönsaker... Röda dessutom :-). Inte lchf vänligt alls! Men lite funkar väl om man inte är strikt..

  • Veteran
    5098 inlägg
    29 januari 2012 07:48

    Tänk på mängden du äter. Det brukar inte vara några mängder man äter, kanske 10-20 gram ajvar, vilket isåfall skulle bli 1,3-2,6 gram kolhydrater. Inga problem så länge du håller det totala dagintaget av kolhydrater nere.

  • Utmärkt medlem
    610 inlägg
    29 januari 2012 10:16

    Tror det var 2 msk till det receptet. Då var det 3 dl creme fraish och 2 dl grädde + 4 kycklingfiler. Super gott blev det! Tack för svaren!

  • Engagerad
    69 inlägg
    30 januari 2012 07:01

    Får man inte äta röda grönsaker när man kör lchf? Paprika och tomat t ex, de växer väl ovan jord? /denadra, som inte kan leva utan paprika

  • Utmärkt medlem
    679 inlägg
    30 januari 2012 14:13

    Röda grönsaker som växer ovan jord är ok att äta. Röd paprika är ju lite sötare men skillnaden är ändå marginal om man inte äter mängder av det. Dessutom innehåller det gott om antioxidanter, och det är bra.