Utmärkt medlem
610 inlägg
Köpte alvar relish till ett lchf-recept kommer hem och kollar innehållsförteckning. Kolhydrater 13 g/ 100 g Har jag köpt fel märke. Druvan är det på den jag köpte! Finns det någon bättre?
ajvar är i stort sett mosade grönsaker... Röda dessutom :-). Inte lchf vänligt alls! Men lite funkar väl om man inte är strikt..
Tänk på mängden du äter. Det brukar inte vara några mängder man äter, kanske 10-20 gram ajvar, vilket isåfall skulle bli 1,3-2,6 gram kolhydrater. Inga problem så länge du håller det totala dagintaget av kolhydrater nere.
Tror det var 2 msk till det receptet. Då var det 3 dl creme fraish och 2 dl grädde + 4 kycklingfiler. Super gott blev det! Tack för svaren!
Får man inte äta röda grönsaker när man kör lchf? Paprika och tomat t ex, de växer väl ovan jord? /denadra, som inte kan leva utan paprika
Röda grönsaker som växer ovan jord är ok att äta. Röd paprika är ju lite sötare men skillnaden är ändå marginal om man inte äter mängder av det. Dessutom innehåller det gott om antioxidanter, och det är bra.