På gång
29 inlägg
Hej=) Jag är inte riktigt säker på vilken aktivitets nivå jag har =S Så jag hoppas ni kan tycka till.En vanlig dag så går jag allmänt runt i huset och städar i medel tempo, ca 30min.sen gör jag några övningar i lugnt/medel tempo(brukar ta 30-45min) och om jag hinner så joggar/promenerar jag ungefär varannan dag =) sen kommer ju shoping/handling mm in under dagen oxå.Så vad skulle ni säga är aktivitets nivån när man väljer mellan lätt och medel?
Jag skulle välja lätt, och därefter lägga eventuell motion separat. Det kan ju hända att man inte hinner motionera en dag och då blir det ju fel om man räknat in det i den dagliga aktivitetsnivån.
okej, det låter rimligt. Ska göra det=)