Nykomling
6 inlägg
Hur vet jag vilken aktivitetsgrad jag har? Arbetar på kontor, men cyklar till och från arbetet + tränar 3-4ggr i veckan, är det grad 2 av 4 eller vad tror ni?
Välj lätt aktivitet och lägg sedan in träning och cykling separat.
undrar också över min aktivitetsgrad. I början när jag registrerade mig fanns det olika alternativ med förklaringar till varje, men nu under inställningar finns inte dem. Städar 8-10 timmar per dag, 5 dagar i veckan ungefär, hur aktiv är jag då? Medel eller mer? :)
Känn dig för, det finns inget rätt eller fel, bara riktlinjer. Jag hade nog ändå tagit medel.