Engagerad
59 inlägg
Om jag har ett stillasittande kontorsarbete men tränar hårt en timma om dagen, vad ska jag då välja för aktivitetsgrad?
Jag skulle välja den lägsta aktivitetsgraden och sen istället använda "lägg till träning" för den träning du gör.
Jag skulle välja den lägsta aktivitetsgraden och sen istället använda "lägg till träning" för den träning du gör.
Håller med Dyfra, det är nog den mest exakta modellen att välja den lägsta aktivitetsgraden och sen istället lägga till den träning som gjorts eftersom de flesta inte tränar varje dag, inte på samma intensitet åtminstone.
OK. Tack!