Engagerad
68 inlägg
Jag känner mig aldrig hungrig numera och det är jätteskönt.Nästan så jag skulle hoppa över en måltid,men det är nog inte så käckt eller....? Håller mig ungefär vid 1400-1500 kcal/dag,ska egentligen äta 1703 Kcal. Någon som känner igen sig?
JAG! När jag åt LCHF så blev jag aldrig hungrig (när jag väl kommit in i det hela...) det va jättekonstigt för jag hade ingen ork framåt em/kväll o jag kunde inte komma på varför... Det va flera dagar senare jag kom på att jag blev mycket piggare efter att jag ätit nått och att det berodde på låg energinivå... ibland går inte hissen hela vägen upp :P hihihi
Tycker också att jag inte behöver känna mig hungrig. Har dock haft svårt med att hitta en bra balans på innehållet som har varit högt i proteinet. Det gäller alltså att äta mera fett.. jaja det kanske inte har så stor betydelse? kanske ligger jag mittemellan lchf och GI? Min mage mår toppen och vi får se vad jag minskat på en månad när jag väger mig om två veckor.
Hungerkänslorna försvinner verkligen! Dock har stoppet i magen inte infunnit sig än, det bevisades av morgonens ENORMA frukost! Och efter en semla har jag knappt velat titta på mat på resten av dagen. Funderar på att slänga i mig lite bacon, inte för att jag är hungrig eller tom i magen, bara för att jag måste :P
Det konstiga är att jag har bara gått ner ca 1,1 kg,svårt att se på en vanlig hemmavåg,men har minskat 6 cm i midja och 5 cm över stussen.Det är ju det som jag helst ville så jag får vara nöjd.Jag har hållit på i snart 5 v.
Hej, höll på med LCHF i säkert 3 månader. Gick endast ner 2-3 kg och började fundera på om jag gjorde ngt fel. Nu räknar jag kalorier istället och försöker hålla igen på kolhydrater, fast inte lika strikt som när jag höll på med LCHF. Förstår mer och mer att många kombinerar detta, dvs håller koll på kaloriintaget samtidigt som strikt LCHF följs. Hur många kalorier äter ni per dag ca? Följer ni "80-80-20-principen"? Några andra erfarenheter ni kan dela med er av?
Just nu testar jag Dukan men annars äter jag mycket proteiner och fett, inga kolisar. Jag blir jättehungrig ändå men på ett annat sätt. Jag är fortfarande pigg fastän magen är tom. Blodsockret går ju aldrig ner :)