Nykomling
3 inlägg
Det är nämligen så att jag är komjölksallergiker och även överkänslig mot gluten. Jag får migrän av sötningsmedel. Har därför väldigt svårt att hitta bra mat/snacks som är nyttigt. Ganska trött på frukt.
Finns det någon som har tips på gott snacks utan mjölk, mjöl och sötningsmedel? Som dessutom är kcal-snålt? :)
Nötter är väl ganska gott?! Dessutom mjölkfritt och glutenfritt och utan sötningsmedel.. Men innehåller en hel del kcal..
Soja eller Havreyoghurt? Typ Carlshamn eller Yosa, mycket gott...tror inte det innehåller sötningsmedel. Det är väl iofs inget snacks men bra mellis kanske. Riskakor kanske är en bra grej också. Grönsaker med dipp gjord på sojayoghurt. Alpro har en bra neutral sojayoghurt som man kan göra dipp på. Lycka till!
Tack för tipsen!Nötter och soya måste jag tyvär också vara försktig med men brukar fuska, det fungerar i små mängder och inte för ofta. Men riskakor hade jag helt glömt bort, det ska ja handla ikväll!På torsdag får jag massa provsvar, kan vara så att jag efter 21 års mjölkallergi bara är laktosintollerans numer, så då öppnar sig en helt ny värld för mig, så kom gärna med laktosfria tips också :)
Ok, lycka till!!
dvdv - Jag har också fått olika diagnoser (åt mjölkproteinfritt i 1,5 år) men det visade sig vara fel alltihop. Jag var varken laktosintolerant eller mjölkproteinallergiker. Dubbelkolla/be om dubbla utlåtanden om du är osäker (dvs. har haft olika provsvar etc.) eftersom det är sjukt jobbigt att leva med en kostbegränsning. Vad gäller snacks beror det ju lite på smaken :). Jag kan tycka en iskall skivad tomat med salt och peppar på är mumma en dag, men en annan dag vill jag äta en söt sharonfrukt. Annars är väl äppelkompott med kanel gott. Man kan ju göra en alternativ variant genom att steka kanelrullade äpplen. Där kan man ju även ringla på någon droppe honung om man inte tycker det är "godis nog"..