Nykomling
0 inlägg
Hejsan! Har börjat idag med denna hemsida, skriva in allt jag ätit m.m. Så måste börja på allvar nu, men mitt problem som jag tycker, är att jag inte tål mjölprotein, dvs Mjöl, råg, korn samt mjölkprotein, soja, nötter o lite annat. Så det är svårt att anpassa samtidigt som man ska träna tycker jag. finns de någon här ute som har liknande problem som kanske kan peppa mig, ge råpd/tips?
Hej! Jag försöker undvika allt som heter "vete..." Det mår jag inte bra av. Av mjölkprodukter äter jag lite hårdost ibland, yoghurt naturell och råg. Inga andra mjölkprodukter, helst skulle jag låta bli helt! Ärtor, avokado, nötter mm tål jag inte. Det är mycket jag inte tagit bort för att jag inte kommit på allt jag borde låta bli! Jag lagar allmat från grunden och kan aldrig äta något hel eller halvfabrikat. Inga pulver osv heller. Jag peppar/peppas gärna om du vill.
Har du funderat på LCHF? Med förlov att jag kan ha missuppfattat något, men LCHF undviker ganska mycket av det du räknade upp, främst eftersom det är mycket kolhydrater. Men lite anpassning, du lagar ju redan maten själv, så tror jag det kanske kan vara något att låta sig inspireras av åtminstone? Jag följer inte själv LCHF, men jag nallar friskt av recepten - en del är så goda och frestande att det är inte klokt :-) Kolla bara här: http://www.matdagboken.se/?p=recept&SokOrd=lchf F ö finns det en kanonblog här, den här tjejen testar en massa laktosfria recept. En del bra, en del mindre bra: http://www.bloglovin.com/m/1816389/254455575/fb