Hej! För en månad sedan fick jag mitt tredje barn. Som vanligt gick jag upp mycket under graviditeten, 30 kg. De andra gångerna har jag lyckats bra med att gå ned i vikt även om det tagit lång tid, ca 2 år. Denna gången skulle jag dock vilja lyckas på kortare tid då jag inte kan ha några av mina gamla kläder och inte har råd att förnya min garderob. Jag äter redan nu mycket mindre än när jag var gravid trots det händer det inte mycket på vågen, minus 4,5 kg bara sedan förlossningen. Hur har det gått för er andra efter era graviditeter? Hur lång tid har det tagit innan graviditets kilona släppt? Hur mycket ska jag äta när jag ammar? Stämmer det kalori antalet som kommer upp när jag skriver in min vikt? Jag har fyllt i att jag helammar. Är det rimligt att gå ned 30 kg på 1 år? Jag vill inte behöva gå runt och vara vrål hungrig hela dagarna, jag blir så himla grinig då men samtidigt så vill jag inte väga så här mycket, jag trivs verkligen inte.
Mycket engagerad
498 inlägg
Hej! Hur går det för dig? Hur länge sen var förlossningen? Såg att det var ett tag sen du skrev ditt inlägg =) Jag har liknande funderingar som du har =) Gick oxå upp massor under graviditeten och står nu med 35(!!!) kg som jag vill bli av med. 500 extra kalorier om dagen då man helammar är, vad jag läst mig till, som behövs och det stämmer ju med vad matdagboken lägger till under kaloribehovet =) Jag lyckades gå ner 30 kg på ett år sen så nu är det bara att försöka igen känner jag. Är dock lite fundersam hur det funkar då man ammar, har läst att de inte rekomenderar en viktminskning på mer än ½ kg/vecka. Just nu går all tid åt till bebis och amning men som sagt jag föröker få till det med kost oxå. Ska försöka ge mig ut på promenader med vagnen oxå =) Har du lust att följas åt med viktminskningen?
Hej! Jag följs gärna åt!! Min vikt verkar sitta som berget när jag ammar kommer ihåg att det var så här förra gången också, att jag räknade kalorier under amningen men att det ändå inte hände nåt med vikten förräns jag slutat amma... Hur gjorde du för att lyckas förra gången? Jag räknade kalorier här och morionerade men det tog mej 2 år att gå ner och vill gärna lyckas snabbare denna gången
Detta är mitt andra barn men det första barnet som jag lycats amma, så jag har ingen erfarenhet av att gå ner då man ammar =( Har läst mig till att det tydligen finns de som går ner i vikt med hjälp av amningen och de som inte lyckas med det men samtidigt kan äta väldigt mycket och ändå stå still i vikt. Förra gången åt jag strikt lchf kost, och det mådde jag så bra av. Är diabetiker typ 1 och mitt blodsocker låg på en jämn och bra nivå med den kosten. Jag ser det verkligen som en livsstil och inte en diet =) Tänkte hålla mig till en liberal lchf medans jag ammar för att se hur det går =) Amningen kommer i första hand för mig, viktminskning i andra trots att jag LÄNGTAR tills jag kommer i mina kläder igen, men just det målet känns avlägset just nu =/ Är i samma sits som du, har varken ekonomi eller LUST att köpa nya kläder i en jättestorlek.....suck. Jag tror ju att det första man måste göra är att vilja gå ner i vikt och oxå TRO att man klarar det. Hur många kalorier har du satt som mål? (om det är kalorier du räknar förstås =) )
Försökte maila dej nu men det funkade inte...? Kan du försöka maila mej istället så kan vi fortsätta skrivas där?
Man måste tydligen vara plus medlem och nu dumma, mej, så tryckte ju jag på kuvertet i hörnet och fick upp rutan "anmäld för granskning" trodde ju först att det var där man mejlade till varann =/ *skäms* Varning för idioten som inte är nåt teknikkunning =D du kan mejla mig på ellla.karlsson1@gmail.com =)