På gång
46 inlägg
Hejsan, Jag har en liten fråga när det gäller träningsalternativen i rutan angående dans. Det är såhär att jag tränar både balett och Jazzdans några dagar i veckan - så långt allt väl. Däremot finns det inte riktigt med som alternativ och min fråga är vad jag ska lägga in det som istället? I nuläget har jag lagt in det som styrketräning lätt, oftast handlar det i balett om mycket statisk träning, man står mycket på ett ben, håller armana på ett specifikt sätt etc. I Jazzen är det lite mer fart och fläkt men det är ju fortfarande en hel del statisk övning där också. Någon som kan hjälpa mig?
hej, det finns väl aerobics-dans tex, i jazzen får du ju upp pulsen mer än vid styrketräning tänker jag...
Jag har också funderat på det där. Jag tycker att dans-ae är jobbigare än dansklasser - även om det förstås varierar! Du kanske kan jämföra med annan träning du gör och lägga in kalorierna själv? Är det ansträngning i stil med snabb promenad eller lättare jogging - eller som du valt, lätt styrketräning? Känn efter och lita på dig själv. Dans är KUL!