Mycket engagerad
116 inlägg
Vad innebär Cirkeltränings Passet?.
Vad innebär Cirkeltränings Passet?.
Cirkelträning innebär att man tränar både kondition och styrketräning i samma pass. Ofta växlar man mellan olika stationer och övningar/maskiner i ett högt tempo.
Mmm. Ett av de jobbigaste passen skulle jag säga.... Som sagt olika övningar i olika stationer, kondition och styrka, på ca 1 minut per ställe, snabbt byte och på nästa jobbiga...