På gång
11 inlägg
Sitter och läser lite på olika recept då jag tänkte göra nått gott ikväll. Men jag blir lite fundersam över antalet kcal i recepten... Om det ex står att det är 50 kcal per portion är de ju svårt att veta hur mycket en portion väger. På ex chokladbollar och muffin gör man ju oftast efter sin egen smak.
Hur ska jag veta hur många gram en portion väger?
Som regel står det hur många portioner receptet är beräknat för så det är bara att dela i det antalet och äta en portion.
Att få fram vikten kräver lite mer jobb. Då får du räkna ut kcal innehållet i den färdiga rätten, väga och dela i antal portioner du vill ha för att på så vis få fram gram och kcal per portion. Du kan oxå räkna ut kcal per gram på ungefär samma sätt.
Ah ja men just ja så kan man ju göra hihi tänkte inte på att det kunde vara så lätt ;) Hjärnan hänger verkligen inte med ibland. Håller mig nog till det enklaste sättet då :)
Tack för hjälpen!