Mycket engagerad
182 inlägg
Idag gick jag en promenad på 35 minuter och jag hann komma 4,5 kilometer! Vet inte om de är så värst snabbt men vilket alternativ skriver jag in i träningen?, eftersom jag gick mest på asfalt och några backar.Antar att samma sträcka i tuffare terräng bränner mer kalorier osv. Ska man ta ett saktare tempo i listan då om man går på lättare underlag?
Det är 7,7 km/h - jag hade skrivit det som promenad 8km/h. Jag brukar anta att det är just när man gått i en svårare terräng (brukar inte gå så mycket men antar att samma logik som för löpning gäller), inte normalt underlag, som man kanske behöver överväga om kcal inte stämmer. Att det resultat du får är uträknat på normalt underlag.