icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Anmälningstråd till Biggest Looser januari 2021

Veteran
8081 inlägg
1 januari 2021 18:04

Biggest Looser våren 2021. Nu ser vi fram emot sådana här dagar!

Hej! Havet har hoppat av administrationen av BL och jag har lovat ta över , men har inte kunskap att göra det så avancerat som Havet, så jag ställer upp lite nya regler.

Anmälan med startvikt senast onsdag 13/1 kl 24. De första 15-17 är garanterade att vara med. Deltagarna från före jul har förtur, jag räknar med max 30 deltagare, jag delar upp oss i 2 grupper för rapporteringen skull men tävlingen omfattar alla-

Viktrapportering ska ske senast på onsdagar kl 24, men ni får väga er när ni vill.

Sen får jag se hur tungrott mitt system blir, kanske kan jag ta in fler deltagare i skifte av 4-veckorsetapp,

Etapperna blir :

onsdag v2 – onsdag vecka 6

onsdag v6– onsdag vecka 10

onsdag v10 – onsdag vecka 14

onsdag v14 – onsdag vecka 18

onsdag v18 – onsdag vecka 22

onsdag v22 – onsdag vecka 26

Matdagboken delar ut pris:

-bäst efter varje 4 veckors period får : 3 månaders plusmedlemsskap

-bäst efter 24 veckor får vinnaren, som då ska ha varit med sen start och rapporterat varje vecka: 1 års plusmedlemsskap

Den som inte lämnat vikt 2 veckor åker ut, och vid nästkommande 4-veckorsperiod kan en ny deltagare komma in. Om ni inte tänker lämna vikt en vecka vore jag tacksam om ni skriver det för det är jobbigt att sitta och leta i tråden. Om man mot förmodan går upp en vecka åker man inte ut.

Nu hoppas jag att jag fått med det mesta, annars återkommer jag.

Gott Nytt År

babs2

 

 

 

 

  • Mycket engagerad
    165 inlägg
    1 januari 2021 19:15

    Hej, jag anmäler mig och återkommer med startvikten lite närmare datum, är det ok? 

  • Utmärkt medlem
    508 inlägg
    1 januari 2021 19:32

    Hej!

    Jag anmäler mig 😊💪 Lämnar startvikt närmare start. 

  • Veteran
    8081 inlägg
    1 januari 2021 19:35

    Här är de som redan finns i grupp 1, behöver bara lämna startvikt senast 13/1 kl 24:

    babs2
    Bella50
    dodda
    Havet
    Lena 444
    Lovis
    Misslion
    Mosel
    Nira74
    Pralin,
    scorpia
    VICs
    Åsa 79

     

  • På gång
    26 inlägg
    1 januari 2021 20:26

    Ska bli så kul.. är så taggad på detta!!
    Nu hoppas jag att motivation håller i sig också wink

  • Mycket engagerad
    450 inlägg
    1 januari 2021 21:14

    Hej Babs2 - Jag vill gärna vara med, m.a.o. anmäler mig ! Startvikt 97,5kg

  • Veteran
    8081 inlägg
    1 januari 2021 22:05
    MAS63 skrev den 1 januari 2021 21:14

    Hej Babs2 - Jag vill gärna vara med, m.a.o. anmäler mig ! Startvikt 97,5kg

    Startvikt är vikten vecka 2 kom igen då.

  • Utmärkt medlem
    868 inlägg
    1 januari 2021 23:03

    Jag anmäler mig! 

  • Mycket engagerad
    450 inlägg
    Redigerad: 2 januari 2021 09:02
    babs2 skrev den 1 januari 2021 22:05
    MAS63 skrev den 1 januari 2021 21:14

    Hej Babs2 - Jag vill gärna vara med, m.a.o. anmäler mig ! Startvikt 97,5kg

    Startvikt är vikten vecka 2 kom igen då.

    Oj - det missade jag - ursäkta! Jag var bara så rysligt ivrig..

  • Veteran
    4094 inlägg
    Redigerad: 2 januari 2021 09:22

    Halloj babs och alla andra kämpar. GOD fortsättning...med tryck på GOD. 

    Det blir en spännande väg den här våren.

    Jag bantar inte...utan äter mig ner i vikt...med GOD nyttig mat 😋👍

    Min modell är LCLC ( Low carb Low calori ) + 16:8.

    Jag reggar allt och håller koll på mitt cirkeldiagram,..F60% , P20%, Kh 20%

    Kosten består av mycket olika grönsaker , rotsaker ( inkl. Potatis )...lite bär och frukt...kyckling , fläskkött och oftast LAX i fiskväg

    Vi försöker äta VEGO minst 1gång/ vecka.

    Jag har redan startat efter Nyårshelgen...börjat röra mig lite mera

    ( höftop april-20 med  känselbortfall fortfarande ) och hoppas kroppen släpper på slaggprodukterna i rimlig takt för att börja ta på fettet.

    Har startat en VIT månad...( noll alkohol ) bara för att det känns bra.

    Min önskan är att få vara frisk framöver så jag kan hålla min plan...att varje vecka hålla eller minska i vikt.

    Det är ingen panik / brådska...bara det blir hållbart i längden.

    Min strategi är att alltid ligga ” steget före”...så jag planerar alltid nästa mål...lagar inga konstiga rätter så maken inte kan vara behjälplig i köket  med förberedelserna. Han är bäst på sallader och hacka & skära .

    Det är oftast jag som planerar och lagar till maten...då får det gå undan när jag blir hungrig.

    Vi äter med c:a 4 tim mellanrum från 11-12 då mitt ätfönster öppnar...och stänger 8 tim senare.

    Jag vill äta mig mätt så jag slipper kvällsuget...då blir det oftast kaffe med något till...efter hur jag har det i min kaloribudget och E%- balans. 

    Jag tuggar ofta sockerfritt tuggummi...det ” hindrar” mig att stoppa något onödigt i munnen.

    Nu önskar jag er alla en bra start på detta nya år. Pepp från mig ✌️😄

  • Veteran
    8081 inlägg
    2 januari 2021 10:52

    Förståndig är du och jättefina bilder har du. heart