På gång
20 inlägg
någon som vet lite mer exakt hur anna anka lägger upp sin diet i sitt program "kom i form med anna anka", typ hur mycket man får äta o va d är man får äta... vet inte skulle vilja testa hennes sätt verkar så lätt på nått sätt :) nån som kan hjälpa mej med va d är man får äta o hur mycket?
Anna Ankas metod verkar som de flesta andra metoder, dvs ät mindre och rör på dig mer. Vill du ha färdiga menyförslag för viktminskning finns det här på sidan. De ligger på ca 1600 Kcal/dag ink mellanmål. Vissa vill inte äta mellanmål och plockar därför bort dessa och kommer då ner 200-300 kcal ytterligare. Lycka till!
tack :)