På gång
21 inlägg
Hej! Är det någon som vet om det finns någon generell riktlinje för ungefär hur många kalorier som brukar behöva brännas för att man ska minska 1 cm i midjan? :) Jag vet att det kan vara svårt att säga exakt eftersom det beror på vart fettet förbränns osv, men finns det något ungefärligt på detta? Eller vad är era erfarenheter? :)
1 cm = 1 kg viktminskning ca. 1 kg viktminskning = 7 000 kcal ca Nåt sånt =)
Jag minskar alltid en cm i midjan per kg som jag går ner. Mitt midjemått är också alltid samma antal cm som jag väger i kg, men det är nog lite olika från person till person hur man går ner.
Jag tror nog det är väldigt svårt att ge nåt svar på detta. Det beror ju, som du sa, helt på hur kroppen ser ut och var kroppen vill minska nånstans. Det går ju inte att punktförbränna nån viss del.
Jag har också ungefär samma midjemått som det jag väger.
Jag har större midjemått än min vikt, men däremot stämmer det ganska väl med att när jag går ner 1 kg så minskar jag 1 cm, så jag håller med Mimmo att det bör ligga runt 7000 kcal.