Utmärkt medlem
603 inlägg
Intressant artikel om amerikanska (och svenska?) matvanor: http://www.latimes.com/science/sciencenow/la-sci-sn-americans-all-day-eating-20150924-story.html Jag har helt klart tillhört dem som äter oftare än min kropp mår bra av. Hur är det för er andra?
Eftersom min måltidsordning sedan länge är inrutad efter 16:8 (fasta 16h, ätfönster 8h till skillnad från deras studie där ätfönstret var hela 12 timmar) har jag inte det problemet, men jag misstänker att om jag hade kollat på "den gamla onda tiden" så hade jag nog ätit både oftare och mer än vad jag egentligen mådde bra av.