Vissa dagar är det svårt att låta bli den maten som jag vet kommer att göra mig sjuk. Jag är nöjd med vikten, utseendet, livet men ändå vet jag att det jag kan äta i överflöd kommer att göra mig sjuk. De flesta i min familj har diabetes typ 2. Hur lever man ett helt liv i abstinens INNAN man blivit sjuk. Hur motiverar man sig själv bäst till att äta mat för att leva inte för att njuta och frossa. Som extremt sockerberoende borde jag äta okryddad, fet, intetsägande mat som torsk och blomkålsmos med massa smör för att inte bli triggad att äta mer eller vräka i mig 24 chokladkakor i dessert. Fy farao vad jag är trött på att inte få äta allt jag gillar och jag gillar allt jag inte borde äta. Hur motiverar ni er själva till att leva ett liv i självspäkelse? Alkoholister ersätter oftast spriten med sötsaker men vad i helsike ska jag ersätta det galna suget med? Ska jag skaffa mig en annan mindre sjukdomsalstrande last eller vad tycker ni? Hjääääälp
På gång
30 inlägg
Jag har Graves och vill inte få diabetes det är motivation nog för mig, jag äter visserligen sött på helgerna men jag undviker det så mycket som möjligt. Jag tycker inte jag har så stort sötbehov längre, och jag behöver inte så mycket för att bli nöjd.
Måste du frossa för att njuta?
Så tänkte jag också innan, jag hade sorg när jag bantade. Nu använder jag mat för att få energi och ibland äter jag tex rabarberpaj, choklad eller något annat sött jag längtar efter men i måttliga mängder.
Om jag tänker mycket på vad jag inte får äta, så får jag en större längtan att få äta just detta.
Lchf69
Är själv sockerberoende och diabetes typ 2 Jag behöver inte ta varken tabletter eller sprutor De säger att bara jag tänker på vad jag äter går inte sockret upp
Jag vet att det är jätte jobbigt att hitta det som är nyttigt o bra för mej fast det blir fel ialla fall Jag Äter nu igen husmanskost ska bara minska ner på portionerna
Allt har jag provat verkar det som, men det är inte sant har bara provat det jag tror är bra Sötsuget är nog det värsta
Paloma grattis jag vill också ha minskat sötsug men det har inte hänt än. Jag sköter maten men suget försvinner inte, tar väl lång tid... Rogann visst är suget värst. Igår när jag skrev detta inlägg var jag på väg att koka pasta som jag råkade köpa hem förra veckan. Vattnet kokade och pastan var framme men då bestämde jag mig för att skriva av mig här och blanda lite kaffe i det kokande vattnet :) bidde 3 koppar kaffe istället för den smutsiga pastan som fick blev tvättad med diskmedel.
Mitt sötsug försvann med 5:2
Bra att det gjorde det, mitt blev värre när jag börjat med kall potatis med skal på kvällen. Fastan bidrog nog oxå. I början av fasteperioden kunde jag hålla ut, nåt nytt och spännande, nästan som en sport man tävlar i, jag vs fastan. Och hungern vann. För det går inte att laborera med hungern hurlängesomhelst, tyvärr :( Idag på vägen hem kände jag en stark hunger och tänkte direkt choklad men när jag skulle handla hade de 3 sorters feta att smaka på i affären. Utan frukosten i magen provsmakade jag flera bitar av alla spelandes ovetande om hur de smakar fast jag smakat alla fetasorter som finns, min favvo ju :) Handlade klart och tänkte kanske lite mörk choklad men det behövdes inte, jag var nöjd... Så lite det krävs för att parera, kommer fylla fickorna med babybel imorgon.
Yes myskatt, ost är såååå gott och finns så mycket att välja bland men den måste vara feeeet och go, magra ostar är blähä tycker jag :D
Gåtan är löst :) jag förblir abstinent så länge jag äter regelbundet, att hoppa över måltiderna är inte bra för mig. Pepp
Du skulle kunna prova att ta kromtillskott. En del upplever att sötsuget minskar med kromtabletter, andra märker ingen skillnad. Jag upplever att det åtminstone dämpar suget lite. Kan ju vara värt att prova, någon hundring för en burk som räcker i minst ett par månader :-)