Nykomling
5 inlägg
Hej alla, Älskar som många andra Avocado och tar gärna en som mellanmål de få gånger jag behöver det. Nu har jag börjat sätta mig in i det här lite mer och ser att 1 avocado innehåller ganska mycket kolhydrater, +4 i varje fall och det är för mig mycket. Stämmer det här? Hur gör ni andra, äter ni Avocado men bara då och då eller hur gör ni? kram Jeanette
mums Avocado jag äter det då och då . lite mycke kolhydrater när man är i viktminskning tagen men sen blir det nog oftare . :-)
Väldigt lite och väldigt sällan, men det är å andra sidan enda frukten jag ätit sedan jag började med LCHF ;-)!
Men det är bra fetter och bra kolhydrater...
Det är bra mat, men om man är inne i viktminskningsfasen sägs det att man ska begränsa dem till max en om dagen. Jag kan nog äta både en och två nu, på en dag. Men inte blir det varja dag. Bara nästan :)
Fantastiskt gott...standard till sallader brukar äta en halv per dag för det mesta resterande åker in i frysen i tärningar och används till smothie åt familjen (hallon och avocado smothie är en stående favorit här hemma)
Har i en i keso med vitlökskrydda eller riktig vitlök + peppar, salt. Lite grekistk feeling och smakar asbra. Du kan köra 50/50 så blir de lite mindre kcal :P
Avokado ska vara jättebra har jag läst om man äter GI.