Vi går mot höst. Igår hade vi en riktigt underbar höstdag med sol och värme och idag visserligen växlande molnighet, men härligt. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 4000 mk Måndag 23/9 623 mk Tisdag 24/9 368 mk Onsdag 25/9 1056 mk Torsdag 26/9 1102 mk Fredag 27/9 383 mk
Hopplöst - har bara varit ute och rest i jobbet hela veckan känns det som. Ett enda träningspass har det blivit. Sen är det att sitta stilla i bilen till flyget, sitta på flyget, sitta i möten, sitta på lunchen. Inte en enda MK går det att hitta i det. Måste försöka kompensera i helgen, men 3500 är utom räckhåll :(
Mål 2000 Mk. Måndag 356 Mk. Tisdag 674 Mk. Onsdag 550 Mk. Torsdag 214 Mk. Torsdag 469 Mk.
Mål 3800 måndag 818 tisdag 815 onsdag 775 torsdag 271 fredag 213
Mål 4000 mk Måndag 23/9 623 mk Tisdag 24/9 368 mk Onsdag 25/9 1056 mk Torsdag 26/9 1102 mk Fredag 27/9 383 mk Lördag 28/9 1004 Mk Hundarna hälsar till babs och tackar för motionsutmaningen som gör att jag kommer ut på en hel massa långpromenader :)
Mål 2000 Mk. Måndag 356 Mk. Tisdag 674 Mk. Onsdag 550 Mk. Torsdag 214 Mk. Fredag 469 Mk. Lördag 0 Mk.
Mål 3800 måndag 818 tisdag 815 onsdag 775 torsdag 271 fredag 213 lördag: vila
Mål 2000 Mk. Måndag 356 Mk. Tisdag 674 Mk. Onsdag 550 Mk. Torsdag 214 Mk. Fredag 469 Mk. Lördag 0 Mk. Söndag 188 Mk. Summa 2451 Mk.
Mål 4000 mk Måndag 23/9 623 mk Tisdag 24/9 368 mk Onsdag 25/9 1056 mk Torsdag 26/9 1102 mk Fredag 27/9 383 mk Lördag 28/9 1004 Mk Söndag 29/9 139 mk
Mål 2750 Resultat 3413