icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 16 18/4-24/4

Veteran
8084 inlägg
17 april 2016 12:47

Nääämmen  ny vecka igen!.  

Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det.

Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera.

Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier,

Ska försöka dela ut medaljer (härmar Bella50) till alla som nått sina mål. 🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖🎖

Mål: 2000
måndag 13/2 254 Mk
tisdag14/2 175 MK
onsdag15/2 874 MK
osv
Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet

Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd..

Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva:

Mål ........... MK
Måndag:
Tisdag:
Onsdag:
Torsdag:
Fredag:
Lördag:
Söndag:

Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    17 april 2016 12:58

    Mål ..1500 MK
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Försiktigt mål även denna vecka. Har bokar ett på vattenpass i veckan, men åker till in mamma på lördagen.

    Lägger ut tråden för vecka 17 nu, så att jag inte glömmer det.

  • Mycket engagerad
    406 inlägg
    17 april 2016 18:26

    Mål  70 000 steg
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Ska försöka med 70 000 steg fast jag har varit sängliggande med praktförskylning.

    Men hoppas den försvinner nu😊

  • Veteran
    8035 inlägg
    17 april 2016 18:49

    Mål 45 000 steg

  • Utmärkt medlem
    869 inlägg
    17 april 2016 20:15

    Mål 1400 mk

  • Veteran
    1622 inlägg
    17 april 2016 21:11

    Mål 45 000 steg eller 4000 MK  vecka 16

    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    17 april 2016 21:16

    Mål 50 000 steg

  • Mycket engagerad
    309 inlägg
    18 april 2016 08:07

    Mål 50 000 steg
    Måndag:
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    342 inlägg
    18 april 2016 22:34

    Mål ...........4500 MK
    Måndag:1200
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Mycket engagerad
    309 inlägg
    19 april 2016 10:02

    Mål 50 000 steg
    Måndag: 13 702
    Tisdag:
    Onsdag:
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

  • Veteran
    8084 inlägg
    20 april 2016 19:56

    Mål ..1500 MK
    Måndag:813
    Tisdag:562
    Onsdag:341
    Torsdag:
    Fredag:
    Lördag:
    Söndag:

    Summa:

    Försiktigt mål även denna vecka. Har bokar ett på vattenpass i veckan, men åker till in mamma på lördagen.